фитнес программы: интервальная тренировка

Рейтинг:
265 оценок

Интервальная тренировка – это особый вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические нагрузки и короткий отдых. Такого рода последовательность применяется для усиления эффективности, так как подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме того, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это ведет к снижению веса.

Все услуги